كل يوم معلومة طبية

أخبار الطب والصحة

الرئيسية
Advertisement

الاكل بسرعة يجعلك عرضة للسمنة وارتفاع ضغط الدم بـ 5 مرات ضعف!

الاكل بسرعةكشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يقومون بـ الاكل بسرعة كبيرة، يكونوا أكثر عرضة لمرض السكري والسمنة وأمراض القلب!

Advertisement

حيث أوضح الباحثون أن هؤلاء الأشخاص لا يمنحون الوقت الكافي لأجسامهم لإدراك شعورهم بالشبع، وبالتالي يتناولون كميات أكبر من الطعام.

لذلك يرى الباحثون أن تناول الطعام ببطء وتذوق كل قضمة وأخذ الوقت اللازم في تناول الوجبة، هو الأفضل من أجل الصحة العامة.

يذكر أن الدراسة التي شملت أكثر من 1000 شخص في منتصف العمر أن أولئك الذين يأكلون بسرعة، كانوا معرضين بمقدار 5 مرات ونصف إلى تطور أمراض كثيرة منها ارتفاع السكر في الدم والكوليسترول.

Advertisement

ولذلك أوضح الباحثون من جامعة هيروشيما في اليابان أن تناول الطعام ببطء، قد يغير من نمط الحياة للمساعدة في منع متلازمة التمثيل الغذائي.

وجد الباحثون على مدى فترة الدراسة التي استمرت 5 سنوات أن حوالي 11% من الأشخاص الذين يأكلون بسرعة ظهرت لديهم المتلازمة.

وهذا بالمقارنة مع 6.5 % من الذين يتناولون الطعام بسرعة عادية، و2.3 % من الذين تناواوا الطعام ببطء.
وتحدث متلازمة التمثيل الغذائي عندما يكون لدى الشخص أي من عوامل الخطر الثلاثة المرتبطة بالسكري وأمراض القلب.

Advertisement

اقرأ أيضا: إدمان الطعام.. علاماته وطرق التخلص منه للأبد.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع
http://www.dailymail.co.uk/health/article-5078415/Gobbling-food-raises-risk-heart-disease.html