كل يوم معلومة طبية

أخبار الطب والصحة

النوم أقل من 6 ساعات يرفع الإصابة بالانفلونزا لأربعة أضعاف

كتبت – أسماء عبد العظيم

 

 

 

كشفت احدى الدراسات الحديثة عن نتائج جديدة حول علاقة عدد ساعات النوم بمعدل الإصابة بالانفلونزا ، و ذلك لتأثير عدد ساعات النوم بشكل مباشر على قوة الجهاز المناعي.

 

 

 

و أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون لأقل من 6 ساعات أكثر عرضة بمعدل أربع مرات للإصابة بالانفلونزا عن الذين ينامون لسبع ساعات أو اكثر يوميا.

 

 

و يرجع الباحثون السبب لمدى تأثير عدد ساعات النوم على قوة الجهاز المناعي ، فيقول مؤلف الدراسة بجامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الدكتور "اريك براذر" : نحن نعلم أن النوم يلعب دورا مهما في تنظيم الجهاز المناعي.

 

 

كما أوضح الباحثون كيف أن النوم يغير أيضا في درجة استجابة الجسم للالتهابات ، و يساعد أجسامنا على مقاومة الفيروسات لما يساعد به الجهاز المناعي في القيام بمهمته في حماية الجسم على أكمل وجه.

 

 

 

 

إعداد: د.أسماء عبدالعظيم

فريق كل يوم معلومة طبية
اقرأ المزيد في قسم الأخبار الطبية

المصادر
http://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/less-seven-hours-sleep-quadruples-your-chance-getting-cold

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *