ADVERTISEMENT

شرب عصير الفواكه على معدة فارغة يؤثر على بكتيريا المعدة المفيدة

كشفت دراسة جديدة أن تناول عصير الفواكه صباحا على معدة فارغة، قد يسبب التأثير على بكتيريا المعدة المفيدة.

حيث وجد الباحثون أن عصير الفواكه يحتوي على مستويات عالية من السكر الفركتوز، الذي هو سريع الوصول للأمعاء الدقيقة بعد الاستهلاك.

ADVERTISEMENT

كما أن المعدة صباحا تكون غير قادرة على معالجة كميات كبيرة من الفركتوز، مما يؤدي انسكاب كميات كبيرة في الأمعاء الغليظة، بحيث تصبح في اتصال مع البكتريا الجيدة، والتي ليست مصممة لمعالجة السكر.

وعلى الرغم من أن الدراسات السابقة تشير إلى أن السكر يٌعالج بواسطة الكبد، فإن البحث الجديد يعني أن 90% من الفركتوز يتم هضمها في الأمعاء الدقيقة!

كما أن النتائج الأخرى تظهر أن الأمعاء الدقيقة في الأفضل في معالجة الفركتوز، عندما يتم استهلاكه بعد وجبة الطعام.

وذكر الباحثون من جامعة برينستون، أن النتائج على الفئران أظهرت أن تغذية الفئران قبل التعرض للسكر، ساعد على تعزيز قدرة الأمعاء الدقيقة لمعالجة الفركتوز والتي تحمي من التعرض للسكر.

ADVERTISEMENT

في النهاية تدعم الدراسة دائما النصيحة بضرورة الحد من الحلويات للوصول لكميات معتدلة بعد وجبات الطعام.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة روضة بكر
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
http://www.dailymail.co.uk/health/article-5362297/Why-never-drink-fruit-juice-breakfast.html
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد