كل يوم معلومة طبية

أخبار الطب والصحة

المشي للتخسيس جعل هذا الشاب يخسر حوالي 45 كيلو جرام!

المشي للتخسيسمنذ عامين فقط كان مايكل واتسون يزن حوالي 151 كيلو جرام من الوزن! ولكن الحال الآن اختلف تماما بعد فقدانه 45 كجم بسبب عادة المشي للتخسيس كل يوم من وإلى المدرسة.

يبلغ مايكل من العمر 18 عاما فقط، وخلال العامين الماضيين يحكي ذكر واتسون أن ثقته بنفسه كانت منعدمة تقريبا، لكنه قرر تغيير كل ذلك.

لذلك قرر مايكل أن يقوم بـ المشي للتخسيس من وإلى مدرسته يوميا لمدة 20 دقيقة ذهابا وإيابا، مع بعض التغييرات في النظام الغذائي اليومي له.

المشي للتخسيس كل يوم.. حتى في المطر!

ويبدو أن القرار كان حقيقيا خاصة بعد مواقف التنمر التي كان يتعرض لها من زملاؤه في المدرسة، لذلك كان هناك عزيمة حفزته على الالتزام بخطته في المشي يوميا، حتى في الأيام الممطرة، لدرجة أنه كان يرفض عروض الناس له بالركوب معهم في الطريق.

جدير بالذكر أن مدرسة مايكل جعلت منه نموذجا يحتذى به لزملاؤه في المدرسة الثانوية، تشجيعا لهم بسبب قدرته على التطور الشخصي، وهو أمر صعب لدى بعض الطلاب في المدارس الثانوية.

اقرأ أيضا:

المصادر
https://edition.cnn.com/2019/05/14/health/ohio-teen-loses-115-pounds-walking-to-school-trnd/index.html

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *